Due giorni di stage con i Runners Ginosa

La Runners Ginosa vi invita ad uno STAGE GRATUITO aperto a tutti..
8 e 9 agosto 2019 ore 18.00 presso la Pineta Regina di Marina di Ginosa 
Tema primo giorno:
il Circuit Training, un mezzo piacevole di allenamento che unisce corsa e forza.
Tema secondo giorno:
il Fartlek, un particolare tipo di allenamento che alterna tratti di corsa più veloci a tratti più lenti.
Tutto a cura del Prof. GIAMPIERO L'INSALATA
INGRESSO PARCO AVVENTURA..